HANOTOURS - Trao dịch vụ, nhận nụ cười

: 1900 0059

: 024 7309 0009

: 0902 005 009

Du lịch Tây Tạng - Trung Quốc

Đến với Tây Tạng, du khách đến với thánh địa Phật giáo Lhasa. Hành trình đến với Tây Tạng rất dài, được du khách ví như một đời người, trải qua đủ mọi cung bậc cảm xúc, một chuyến hành trình đáng đi nhất trong đời người.

Giới thiệu chung về Tây Tạng

Tây Tạng là một khu vực cao nguyên tại châu Á, ở phía Bắc Đông của dãy Himalaya. Tây Tạng có độ cao lớn nhất thế giới, quanh độ cao trung bình là 4900 m. Nơi đây nổi tiếng với 4 ngọn núi mang màu sắc Phật giáo đặc sắc nhất: bao gồm Kawakarpo Peak, núi Animaqing, núi Gangrenboqi và dãy núi Zhara.

Nền nông nghiệp tự cấp trở thành yếu tố thiết yếu trong kinh tế của người Tây Tạng. Ngày nay, du khách đến với nơi đây nhiều hơn khiến cho ngành du lịch mang khởi sắc nhất. Tôn giáo chủ yếu ở Tây Tạng là Phật giáo Tây Tạng, cùng với đó là tôn giáo bản địa Bön (Bön ngày nay tương đồng với Phật giáo Tây Tạng), cùng với các thiểu số Hồi giáo và Cơ Đốc giáo. Phật giáo có ảnh hưởng mang tính chủ yếu đối với nghệ thuật, âm nhạc, lễ hội của khu vực. Kiến trúc Tạng phản ánh ảnh hưởng từ kiến trúc Hán và kiến trúc Ấn. Các loại lương thực chủ yếu tại Tây Tạng là đại mạch, thịt bò Tạng và trà bơ.

Tây Tạng bao gồm các khu vực: Amdo, Kham, Tây Kham, U (dbus) và Tsang. Khí hậu ở đây chủ yếu là khô, kéo dài đến 9 tháng trong năm. Có những dãy núi cao chót vót lên đến 5000 – 7000m. Các hẻm núi phía Tây cũng được nhận một lượng tuyết nhỏ, du khách đến đây sẽ được ngắm tuyết tuyệt đẹp cùng hưởng thụ cảnh sắc nơi đây. Ở đây, không có một loại cây nào ngoài cây bụi rậm và thấp.

Các điểm tham quan du lịch tại Tây Tạng

Đến Tây Tạng, 8 ngọn núi thiêng liêng nhất được xếp hàng đầu mỗi khi du khách có dịp tham quan tại đây:

1.     Núi Thánh Benri: ngọn núi gắn với nhiều truyền thuyết bí ẩn. Cảnh quan núi vô cùng tuyệt vời, mùa xuân sôi động, mùa hè mát mẻ, mùa thu vàng và mùa đông trắng. Hoa nở rộ trong các thời điểm khác nhau, đi vào thời gian nào, bạn cũng được thưởng lãm những mùa hoa rực rỡ.

Núi thánh Benri với nhiều truyền thuyết bí ẩn

2.     Núi Thánh Moerduo: núi này là điểm giao giữa Tứ Xuyên và Tây Tạng, dãy núi có hình con rồng, đỉnh cao trên 5000m. Đó là ngọn núi thiêng liêng của Bonismo, một tôn giáo đầu tiên của dân địa phương. Tại đây, bạn có thể tham quan hàng ngàn điểm du lịch hấp dẫn mà không muốn rời.

Núi thánh Moerduo nằm giữa tứ Xuyên và Tây Tạng

3.     Kawakarpo - Đỉnh cao nhất núi Meili: ngọn núi này tiếp giáp Tây Tạng với tỉnh Vân Nam, thời tiết tại đây khá đặc biệt, bầu trời luôn xanh ngắt, mát mẻ, không khí trong lành. Có 13 đỉnh núi cao hơn 6000m ở ngọn núi này, đỉnh cao nhất là Kawakarpo sở hữu độ cao 6740 mét.

Melli có đỉnh núi Kawakarpo cao nhất và huyền bí

4.     Mountains Animaqing (Dãy Aemye Ma-chhen): nơi tiếp giáp Tây Tạng với Thanh Hải, có 13 ngọn núi và cao trung bình 5.900m. Nơi đây là bức tượng sống của Phật giáo, thu hút hàng ngàn khách du lịch mỗi năm. Ngọn núi sở hữu những vách đá dựng đứng cùng nhiều dòng sông băng dài.

Mountains Animaqing bứa tượng sống về Phật giáo

5.     Núi Gangrenboqi (Kangrinboqe Peak): ngọn núi này nổi tiếng thiêng liêng và là cái nôi của Ấn Độ giáo, Phật giáo Tây Tạng, Bồn (tôn giáo nguyên thủy của Tây Tạng) và đạo Jain cổ đại. Nơi đây có những vách đá dốc và 28 dòng sông băng.

Cái nôi của Phật Giáo núi Gangrenboqi

6.     Núi tuyết Gaduojuewu: Nơi đây giáp danh với tỉnh Thanh Hải, nó bao gồm một ngọn núi chính và rất nhiều ngọn núi xung quanh. Đỉnh núi cao nhất là 5395 mét.

Núi tuyết Gaduojuewu Tây Tạng

7.     Núi Zhara (Yalaxiangbo Mountains): ngọn núi này giáp danh với Tứ Xuyên, ngọn núi với quang cảnh tuyệt vời, vào những mùa thời tiết đẹp, bạn có thể nhìn được toàn bộ cảnh quan núi từ xa.

Zhara là ngọn núi đẹp giáp với tứ Xuyên

8.     Himalaya: ngọn núi giáp danh với Thanh Hải, Pakistan, Ấn Độ, Nepal và Vương quốc Bhutan, dãy Himalaya là dãy núi cao nhất thế giới. Phần chính của dãy núi nằm ở Trung Quốc và Nepal. Đỉnh núi Qomolangma hay Mt. Everest, với độ cao 8844 mét. Ngoài ra, nó cũng có đến 110 đỉnh với độ cao 7350 mét. Nơi đây còn có nhiều điểm tham quan nổi tiếng như Yamdrok Tso, một trong ba hồ nước thiêng ở Tây Tạng. Đó là một điểm thu hút độc đáo kết hợp hồ, núi tuyết, suối nước nóng, động vật hoang dã và đền thờ.

Đến du lịch Tây Tạng tại thời điểm nào hợp lý?

Khí hậu Tây Tạng có phần hơi khắc nghiệt, tuy nhiên không phải quá lạnh để du khách không thể đến. Thời điểm đẹp nhất để du khách có thể trải nghiệm chuyến du lịch Tây Tạng này là từ tháng 4 đến tháng 10 hàng năm. Thời gian đặc biệt nhất là vào đầu tháng 9 đến cuối tháng 10. Thời điểm này, khí hậu cũng không quá lạnh, ít mưa, khô ráo, du khách chuẩn bị tốt hành trang và sức khỏe là có thể khởi hành ngay. Vào thời điểm này cũng diễn ra rất nhiều lễ hội lớn tại đây. Vào những mùa lễ hội, du khách sẽ được chứng kiến đoàn người hành hương dài không thấy điểm kết thúc; rừng cây lá vàng quyến rũ cũng như tìm hiểu về phong tục, tập quán và thưởng thức ẩm thực đặc trưng của Tây Tạng.

Đặc sản Tây Tạng gồm những món ăn, thức uống gì?

Du lịch Tây Tạng với nhiều cảnh quan hấp dẫn, là thiên đường, điểm đến cho mỗi người. Đến Tây Tạng, du khách sẽ ngất ngây trước hương vị của miền quê này:

1. Trà ngọt, trà bơ

Đây là 2 loại trà nổi tiếng nhất tại khu tự trị này. Món trà này được chế từ trà đen nóng, sữa tươi hoặc sữa bột, và đường, hương vị thơm ngọt, độ dinh dưỡng cao. Loại trà bơ là thức uống chủ đạo tại vùng đất này. Loại trà không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn bổ sung lại nhiệt lượng cho chuyến đi dài ở đây.

Trà bơ Tây Tạng

2. Bánh Tsampa

Loại bánh này là bánh đặc trưng tại Tây Tạng, nó được làm từ lúa mạch và đậu Hà Lan, trà bơ đánh nhuyễn, mang hương vị đặc biệt.

Bánh Tsampa là loại bánh đặc trưng Tây Tạng

3. Mì Tạng

Mì Tạng là món mì nổi tiếng tại đây, người dùng rất thích thú với nước dùng, nó mang một vị riêng mà không nơi nào có được.

Mì Tạng - Đặc sản ở Tây Tạng Trung Quốc

4. Thịt khô phơi gió

Vào những tháng cuối năm, thời tiết lạnh và hanh khô, người Tây Tạng thường sắt nhỏ miếng thịt thành dải và phơi khô, gió và nắng tự nhiên sẽ làm cho thịt khô tự nhiên. Phơi khoảng 2 – 3 năm là có thể ăn được.

5. Thịt bò rừng khô

Loài bò được sống trong rừng ở độ cao hơn 3500m, cho nên người dân cho rằng đây là loại thực phẩm siêu sạch, rất thơm và ngon.

Thịt bò rừng khô sạch sẽ tại tây Tạng

6. Rượu lúa mạch Tây Tạng

Loại rượu có mùi vị đặc biệt nhất trên thế giới, Loại rượu này không cay xé mà nó có vị chua chua, ngọt ngọt, độ cồn thấp nhưng cũng đủ làm bạn chạm tới độ tê tê của đầu lưỡi. Loại rượu này còn có tên gọi khác là rượu Chang Tây Tạng.

Rượu lúa mạch Tây Tạng Trung Quốc

Kinh nghiệm mua sắm tại Tây Tạng

Đi Tây Tạng mua gì về làm quà?

Tây Tạng không chỉ hấp dẫn du khách bởi cảnh đẹp, con người thân thiện, nơi đây còn hút hồn du khách bởi những món đồ thủ công mỹ nghệ điêu luyện. Người Tây Tạng tôn sùng Phật Giáo cho nên các món đồ như: tràng hạt, kinh luân, chuông, mõ, chày kim cương, chén nhạc được dễ dàng tìm thấy ở khắp mọi nơi. Tuy nhiên, bạn không nên mua những thứ đó dành cho du khách, nên để HDV du lịch dẫn đi đến những nơi người dân hay mua đồ sẽ đảm bảo chất lượng hơn.

Các món đồ trang sức bằng đá hay bằng bạc cũng là món đồ được yêu thích nhất khi du lịch Tây Tạng. Loại đá phổ biến nhất ở đây là đá Turquoise (còn gọi là lam ngọc hoặc Thổ ngọc), đá San Hô Đỏ và Thiên Châu. Các tràng hạt, vòng đeo tay hầu hết làm từ đá Turquoise và San Hô Đỏ. Màu xanh nhạt của đá Turquoise đã được người Tạng ưa chuộng từ rất lâu đời, bởi nó toát nên vẻ huyền bí và thanh tịnh. Màu đỏ của đá San Hô Đỏ tượng trưng cho năng lượng và sức mạnh của các luân xa.

Mua tràng hạt từ tây Tạng về làm quà

Thiên Châu, còn gọi là đá Tây Tạng là loại mã não có màu tương phản giữa hai sắc trắng và đen. Loại đá này được xem như bùa của người Tạng, có thể mang lại sự giàu có, may mắn và sức khỏe. Tuỳ vào số mắt trên Thiên Châu mà người ta đoán định khả năng huyền bí của viên đá, ví dụ một viên Thiên Châu có 9 mắt được coi là có khả năng bảo vệ khỏi tổn thương và các điều ác.

Ngoài ra, bạn cũng có thể mua các loại tranh Thangka mang màu sắc Phật giảo rõ nét được in hoặc vẽ trên lụa với màu sắc sặc sỡ. Các loại thảo mộc quý hiếm có thể mua như: Đông Trùng Hạ Thảo.

Địa điểm mua sắm ở Tây Tạng

Tây Tạng nổi tiếng những phiên chợ nhộn nhịp người mua. Chợ Barkhor - địa điểm đáng mua sắm ở Tây Tạng. Ngoài ra còn có những điểm chợ khác ở đây, tuy nhiên chợ Barkhor vẫn là nổi tiếng nhất ở thủ phủ Lhasa. Và khi mua bắt cứ món đồ gì, hãy nhớ là phải mặc cả để mua để không bị mua đắt.

Chợ Barkhor nổi tiếng tại Tây Tạng

Hướng dẫn đi Tây Tạng từ Hà Nội

Có 2 phương tiện giúp bạn đến với Tây Tạng:

1. Máy bay

Du khách từ Hà Nội sẽ tìm các chuyến bay của China Southern, Sichuan Airlines, Hong Kong Airlines để mua vé đi sang Tây Tạng. Tuy nhiên, sẽ không có chuyến bay nào trực tiếp đến đó, vì vậy, giữa chặng bạn sẽ phải dừng tại ít nhất 2 điểm để di chuyển tiếp. Thời gian bay tương đối dài, lên đến gần 1 ngày tính cả điểm dừng chạm. Trạm đầu tiên là tại sân bay quốc tế Bạch Vân Quảng Châu, trạm thứ hai là Sân bay quốc tế Giang Bắc Trùng Khánh. Giá vé thấp nhất là 17.288.120 ₫ cho một chuyến bay khởi hành từ Hà Nội đến Tây Tạng.

2. Tàu hỏa

Bạn có thể bắt chuyến tàu trên đường sắt Thanh Hoa – Tây Tạng để đi đến khu du lịch. Tuyến đường sắt này là tuyến đường sắt dài nhất, chạy nhanh nhất thế giới, ngó qua cửa sổ sẽ thấy những dải tuyết trùng điệp, đẹp mắt và lôi cuốn. Vì lên Tây Tạng, có độ cao khá lớn, nhiều người sẽ bị sốc độ cao, bạn nên di chuyển bằng tàu hỏa để giảm bớt độ sốc đó. Vì vậy, giá vé tàu hỏa đắt gần gấp đôi giá vé máy bay nhưng nhiều người vẫn muốn đi tàu hỏa để được ngắm nhìn toàn cảnh nơi đây.

Phương tiện đi lại tham quan ở Tây Tạng

Khi đi lại tham quan tại Tây Tạng, bạn nên chọn phương tiện tốt nhất là tàu hỏa, bởi có những địa điểm rất cao, đường cao tốc chạy xe chỉ dành cho những ai có khả năng chịu đựng được độ cao lớn. Khi đến Tây Tạng, nếu cần đi khỏi Lhasa bạn phải thuê xe (xe để đi xa là loại xe đường núi, thùng cao). Còn ở trong Lhasa xe minibus là thông dụng nhất, xe taxi cũng dễ tìm. Để đi đến bất cứ điểm nào trong thành phố, nếu như bạn có sức khoẻ tốt thì có thể thuê xe đạp ở khách sạn. Du khách có thể di chuyển bằng cách đi bộ để thưởng thức hết vẻ đẹp nơi đây. Ở thủ đô Lhasa chúng ta có thể di chuyển bằng đi bộ, xe máy kiểu như túc túc bên Thái Lan hoặc taxi với giá 10 tệ một lần. Còn những điểm du lịch ngoài Lhasa chúng ta phải di chuyển bằng xe bus mất rất nhiều thời gian.

Đường cao tốc Tây Tạng Trung Quốc

Tìm nhà nghỉ khách sạn khi đến Tây Tạng

Đến Tây Tạng, bạn nên thuê nhà nghỉ tại trung tâm thành phố để di chuyển qua các điểm du lịch nhanh hơn. Một số đường, vị trí khách du lịch có thể đến và thuê như: No.22 Jiangsu Road, Chengguan District, Lhasa 850000, No.2 Shengtai Road, Lhasa, No.60 Jinzhu West Road, Lhasa 850015, No.60 Jinzhu West Road, Lhasa 850015 No.2A Xuexin Village, Chengguan District, Lhasa 850000, … và một số đoạn đường khu vực khác. Giá phòng tại những khách sạn ở đây tương đối cao và rất tiện nghi. Bạn cũng có thể thuê những phòng của người dân, họ cũng rất sẵn sàng tạo điều kiện cho bạn nghỉ ngơi tại đây và bắt đầu chuyến hành trình mới.

Lưu ý khi đổi tiền tệ đi du lịch Trung Quốc

Khi đổi tiền phục vụ cho nhu cầu sang du lịch Trung Quốc. Quý khách nên đổi với lượng tiền vừa đủ, không nên đổi quá nhiều khi không cần thiết. Bạn có thể đổi 1 khoản tiền vừa đủ để mua sắm và trả phí hành chính khi tham quan, còn lại nên dùng thẻ để giao dịch cho tiện lợi.

Địa điểm đổi tiền uy tín tại Hà Nội nhanh và thuận lợi bạn nên ra các ngân hàng hoặc điểm sân bay đến, ngân hàng tại Tây Tạng để đổi tiền.

Khi đổi tiền nhân dân tệ, bạn cũng nên lưu ý một số dấu hiệu để nhận biết đâu là tiền thật và đâu là tiền giả. Đối với tờ tiền mới, khi nghiêng ra ánh sáng có các hình chìm rõ, nét. Tiền không bị nhòe hình, cảm giác ráp khi chạm vào phần cổ áo của Mao Trạch Đông.

Lưu ý chung khi du lịch Trung Quốc

Để chuẩn bị cho một chuyến du lịch Trung Quốc được thuận lợi và may mắn, du khách không thể bỏ qua những thông tin sau đây:

Thủ tục xin Visa du lịch vào Trung Quốc

Khi xin VISA đi Trung Quốc, bạn cần chuẩn bị:

+ Hộ chiếu phổ thông gốc phải còn hạn tối thiểu 6 tháng kể từ ngày khách định nhập cảnh và phải còn 4 trang trắng liền nhau để dán VISA

+ 02 ảnh màu 4x6 cm phông nền trắng, chụp rõ nét trong 6 tháng gần đây

+ Chứng minh thư photo 2 mặt

Chi phí cho mỗi lần xin Visa là 60 USD. Thời gian xin cấp visa Trung Quốc: 4 - 7 ngày làm việc. Vì đại sứ quán Trung Quốc luôn thay đổi chính sách cấp Visa, vì vậy, bạn nên theo dõi các thông tin của chúng tôi thường xuyên để chuẩn bị Visa hợp lý nhất.

Thủ tục xuất nhập cảnh Trung Quốc

Có 2 nơi bạn có thể đăng ký nhập cảnh là hải quan cửa khẩu và hải quan sân bay:

- Nhập cảnh tại Hải quan cửa khẩu

+ Đối với trường hợp sử dụng sổ thông hành: Giấy thông hành có giá trị sử dụng trong vòng 3 tháng và chỉ được phép xuất – nhập cảnh tại cửa khẩu duy nhất 1 lần. Với người lớn, du khách cần chuẩn bị: Chứng minh nhân dân bản gốc được cấp không quá 15 năm tính đến thời điểm xuất cảnh, 02 ảnh chân dung cỡ 4×6, chụp trên nền phông trắng. Với trẻ em dưới 16 tuổi: 01 bản sao giấy khai sinh, 02 ảnh chân dung cỡ 4×6, chụp trên nền phông trắng.

+ Đối với trường hợp sử dụng hộ chiếu: Muốn xuất cảnh qua cửa khẩu bằng hộ chiếu thì cần phải thực hiện việc xin cấp thị thực (visa) của Đại sứ quán và lãnh sự quán Trung Quốc tại Việt Nam. Thủ tục, lệ phí và chuẩn bị bạn có thể kéo lên phía trên để tìm hiểu kỹ hơn.

- Nhập cảnh tại hải quan sân bay

Khi nhập cảnh tại hải quan sân bay, du khách cần chuẩn bị các giấy tờ cá nhân cần thiết bao gồm: Hộ chiếu hoặc Visa, CMTND, tờ khai hải quan, vé máy bay. Tờ khai hải quan thì sẽ do các tiếp viên hàng không phát trước trên máy bay hoặc có sẵn tại các quầy làm thủ tục…

Khi viết tờ khai nhập cảnh bạn cần chú ý:

* Phải điền thông tin trên tờ khai trùng khớp với thông tin in trên hộ chiếu của bạn.

* Không điền đủ khoảng trống có thể không được bay hoặc phải làm lại từ đầu

* Chuẩn bị bút cho mình để làm thủ tục nhanh hơn

Sau khi đã đến nơi, xuống sân bay, nhận lại hành lý, bạn nên kiểm tra:

* Kiểm tra lại con dấu trong hộ chiếu cá nhân, di chuyển qua khu vực nhận hành lý

*  Kiểm tra lại hành lý cá nhân trước khi check – in để đảm bảo quyền lợi

*  Chở hàng qua khỏi sân bay là bạn đã hoàn thành xong thủ tục nhập cảnh.

Thông tin đại sứ quán, lãnh sự quán của Việt Nam ở Trung Quốc

Dưới đây là danh sách địa chỉ đại sứ quán của Việt Nam tại Trung Quốc như sau:

1. Đại sứ quán Việt Nam tại thành phố Bắc Kinh đường Guang Hua Lu, No 32, Beijing.100600, SĐT: 65 321 155, 65 321 125   

2. Tổng Lãnh sự quán Việt Nam tại Quảng Châu tại Hotel Landmark B building north 2nd floor, Qiaoguang rd (Haizhu square), Guangzhou, SĐT: 83305916

3. Tổng Lãnh sự quán Việt Nam tại Nam Ninh tại 1 floor Touzi Dasha 109 Minzu Avenue Nanning, SĐT: 551 0562

4. Tổng Lãnh sự quán Việt Nam tại Côn Minh, Trung Quốc: Room 507, Hong Ta Mansion, No 155, Beijing Road, Kunming, China, SĐT: 86-871-3522669; +868713515889

5. Tổng Lãnh sự quán Việt Nam tại Hồng Kông, Trung Quốc tại 15/F, Great Smart Tower, 230 Wan Chai Road, Wan Chai, Hongkong, SĐT: 2591 4517. 2591 4510

6. Thượng Hải tại 3F, Huachen financial mansion. No 900, Pudong Ave, Shanghai. Postcode: 200135, SĐT: +86-21-68555871 / 68555872/13472652588

7. Văn phòng đại diện Kinh tế Văn hóa Việt Nam tại Đài Loan tại Tầng 3, 65 đường Sung Chiang, Đài Bắc SÐT: (886-2) 2516 6626. Fax: (886-2) 2504 1761

Đây là 7 điểm tại các thành phố tại Trung Quốc có đại sứ quán Việt Nam, nếu gặp vấn đề gì, quý khách vui lòng liên hệ tới địa chỉ này để được hỗ trợ.

Chuẩn bị sức khỏe để có chuyến du lịch Tây Tạng ý nghĩa nhất

Du lịch Tây Tạng bạn cần trải qua một chuyến đi dài, cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi. Hơn nữa, lên đến Tây Tạng, không khí sẽ loãng hơn, bạn cần chuẩn bị bình ô xi nếu cần. Độ cao của nơi đây so với mực nước biển là hơn 4000m, vì vậy, nhiều người sẽ bị chứng sợ độ cao và sốc khi đứng trên cao. Khi tới các vùng hẻo lánh bạn vẫn tuyệt đối không nên ra ngoài vào buổi tối. Ngoài ra, bạn phải hết sức đề phòng chó ngao Tây Tạng vì đây là loài chó đặc biệt dữ tợn. Khi đi thăm vòng quanh đền, chùa, miếu mạo, các di chỉ Phật Giáo, các di chỉ Tôn giáo ở Tây Tạng, bạn nên lưu ý luôn đi theo chiều kim đồng hồ. Không được phép sờ vào tượng Phật, kinh sách hoặc chụp ảnh bên trong các tu viện.

Tuyệt đối không hút thuốc lá, không được đứng trên ngưỡng cửa ra vào của chùa chiền, tu viện, nhà cửa hay lều bạt. Không sờ đầu bất kỳ ai. Khi vào quán ăn của người Tạng, không được hỏi xem ngoài thịt cừu có thịt ngựa, thịt chó hay thịt dê hay không? Các cơ sở y tế tại Tây Tạng (nếu có) là rất sơ sài. Nếu bạn có bệnh thiếu máu, cao huyết áp, các bệnh về tim mạch hay hệ thống hô hấp thì bạn không nên đi Tây Tạng. Ngày đầu tiên đến Tây Tạng, bạn chỉ nên nghỉ ngơi, không nên đi bộ nhanh hay chạy, không nên ăn quá no vào buổi tối vì bạn sẽ gặp phải tình trạng tức ngực, khó thở do không khí quá loãng.

Không nên tắm nhiều ở Tây Tạng đặc biệt trong đêm đầu tiên vì không khí loãng sẽ làm bạn có thể bị đau đầu, mất ngủ. Không nên uống thuốc an thần hay thuốc ngủ vì chúng sẽ làm giảm lượng ôxy đưa vào cơ thể. Nên mang đủ nước uống và trái cây. Những loại thuốc dưới đây du khách cần phải mang theo: Paracetamol (Crocin), Thuốc giảm đau, Thuốc nhỏ mắt cho trường hợp bị bỏng mắt, Vitamin tổng hợp, Thuốc giãn cơ, Thuốc kháng sinh, Thuốc chữa bệnh và thuốc giảm triệu chứng khó chịu khi ở cao độ, Dầu nóng, Ống nước cất, Thuốc mỡ Neosporin, Băng cứu thương, Thuốc kháng sinh Antihistamine, Băng dán gối, Cặp nhiệt độ, Các loại thuốc cảm, Thuốc ho, Thuốc chống dị ứng.

xem nhiều trong tuần

tour hot

Thông tin liên quan
Tìm khách sạn theo các tỉnh thành
Danh hiệu